Η σχέση με το φαγητό πρέπει να είναι μία σχέση αγάπης. Ωστόσο, όταν αποφασίζουμε να προσέξουμε λίγο παραπάνω τη διατροφή μας, δεν δεχόμαστε από προϊόντα που "αυτοαποκαλούνται" light και υγιεινά, να μας ξεγελούν έτσι απροκάλυπτα. Ας δούμε λοιπόν 3 εδέσματα που καταναλώνουμε όλοι μας σε περιόδους δίαιτας , τα οποία όμως δεν είναι -πάνω από όλα- ωφέλιμα για την υγεία μας. Συσκευασμένοι χυμοί φρούτων Ας μην μιλήσουμε εμείς εδώ, ας μιλήσει η επιστήμη. Σύμφωνα με μακροχρόνια μελέτη πάνω στην υγεία των γυναικών λοιπόν, όσοι καταναλώνουν ένα μικρό ποτήρι συσκευασμένου χυμού καθημερινά, παίρνουν σταθερά το ίδιο βάρος με αυτό που θα λάμβαναν αν έπιναν την αντίστοιχη ποσότητα αναψυκτικού με ζάχαρη. Health tip: Δεν υπάρχει καλύτερη συνήθεια από το να εντάξεις στην καθημερινότητα σου τον φυσικό χυμό πορτοκάλι (μπορείς να τον ενισχύσεις και με ρόδι που είναι έξτρα θρεπτικό) με το φρούτο - λιποδιαλύτη που δεν μπορείς να μην λατρέψεις. Πέρα από το...