H τακτική σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και άλλες καρδιοπροστατευτικές συνήθειες, προσφέρουν οφέλη που εκτείνονται πολύ πέρα από την καρδιά. Νέα έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτές οι καρδιοπροστατευτικές συνήθειες, μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, την όραση, την ακοή και τη μυϊκή δύναμη, καθώς και να μειώσουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, όπως είναι ο καρκίνος και η άνοια. "Ενώ μάθαμε πρόσφατα ότι η υγεία της καρδιάς και η υγεία του εγκεφάλου είναι στενά συνδεδεμένες, σε αυτή την ανασκόπηση διαπιστώσαμε ότι σχεδόν κάθε σύστημα οργάνων και σωματική λειτουργία από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών, ωφελείται από έναν τρόπο ζωής που είναι ευεργετικός για την καρδιά", δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Liliana Aguayo, ερευνήτρια παγκόσμιας δημόσιας υγείας στο Emory University της Ατλάντα. Οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία από σχεδόν 500 μελέτες που ανέλυαν τον αντίκτυπο των 7 απλών δεικτών της...