Η ευτυχία μας συνδέεται άμεσα με τις καθημερινές μας συνήθειες, ειδικά πριν από την ώρα του ύπνου. Πόσες φορές, έχετε ξυπνήσει σκυθρωπός, χωρίς να γνωρίζετε τον λόγο; Η ευτυχία μας συνδέεται άμεσα με τις καθημερινές μας συνήθειες, ειδικά πριν από την ώρα του ύπνου. Μπορεί να μην συνειδητοποιούμε πως, κάποιες βραδινές συνήθειες, μπορεί να είναι τα κρυφά αίτια της δυσαρέσκειάς μας. Στο άρθρο αυτό, αναλύουμε τις 7 συνήθειες που μπορούν να μας κάνουν δυστυχισμένους ή έστω λιγότερο ευτυχισμένους. Οι 7 βραδινές συνήθειες που ασυνείδητα μπορούν να σας κάνουν δυστυχισμένουςΚινητό πριν από τον ύπνοΠαραμέληση της φροντίδας του εαυτού σαςΦαγητό πριν από τον ύπνοΥπερανάλυση και άγχοςΠαραμέληση της σωματικής άσκησηςΕίστε πολύ αυστηροί με τον εαυτό σαςΠαραμέληση της υγιεινής του ύπνου Κινητό πριν από τον ύπνο Πόσες φορές, πιάνετε το κινητό με σκοπό να δείτε μια ταινία προτού κοιμηθείτε αλλά καταλήγετε να διαβάζετε emails; Μοιάζει ακίνδυνο; Σχετικές...