Το κοινό κρυολόγημα είναι μια από τις πιο διαδεδομένες ιογενείς λοιμώξεις τον χειμώνα. Bigstock Συνήθως προκαλείται από ρινοϊούς ή κορονοϊούς, οι οποίοι προσβάλλουν την ανώτερη αναπνευστική οδό. Ενώ ένα κρυολόγημα συνήθως υποχωρεί από μόνο του μέσα σε 7 έως 10 ημέρες, τα συμπτώματα -όπως η συμφόρηση, ο πονόλαιμος και η κόπωση- μπορούν να δυσκολέψουν ακόμη και τις απλές εργασίες. Αν και δεν υπάρχει κάποια... μαγική θεραπεία που να εξαλείφει τον ιό άμεσα, αρκετές επιστημονικά τεκμηριωμένες σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να ανακάμψει γρηγορότερα και να ανακουφίσει την ενόχληση φυσικά. Αυτό το άρθρο εξηγεί τι βοηθά στην επιτάχυνση της ανάρρωσης από ένα κρυολόγημα, τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες και τι πρέπει να αποφύγετε για μια ταχύτερη και ομαλότερη ανάρρωση. Μείνετε ενυδατωμένοι για να αραιώσετε τη βλέννα και να μειώσετε τη συμφόρηση Η κατανάλωση πολλών υγρών βοηθά το σώμα σας να καταπολεμήσει την μόλυνση και να...