Ο μεταβολισμός κάνει πολλά περισσότερα από το να καίει θερμίδες. Λειτουργεί σαν μια μηχανή που υποστηρίζει όλες τις λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων ενέργειας, της διάθεσης, της απώλειας λίπους, της πέψης και της ορμονικής ισορροπίας. Τι συμβαίνει όμως, όταν ο μεταβολισμός σας αρχίζει να επιβραδύνεται χωρίς να το καταλαβαίνετε; Πολλές κοινές καθημερινές συνήθειες μπορεί να συμβάλλουν στην επιβράδυνσή του σιγά-σιγά, καθιστώντας όλο και πιο δύσκολο να διατηρήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο ή να νιώθετε ότι έχετε ενέργεια.Ποιες συνήθειες επιβραδύνουν τον μεταβολισμό; Τα καλά νέα είναι ότι εντοπίζοντας και αλλάζοντας αυτές τις συνήθειες, μπορείτε να πατήσετε "restart" και να τον βοηθήσετε να λειτουργεί και πάλι σε υψηλές ταχύτητες, αποκαθιστώντας την λειτουργία του.Δεν τρώτε αρκετά Ακούγεται αντιφατικό, αλλά η εξαιρετικά περιορισμένη πρόσληψη θερμίδων μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το μεταβολισμό σας. Όταν το σώμα δεν...