Το TikTok βρήκε νέα μόδα: το μούλιασμα ωμών λοβών μπάμιας σε νερό! Οι TikTokers το προωθούν ως φυσική θεραπεία για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, την υγεία του εντέρου, ακόμη και τη διαχείριση του βάρους και, έτσι, οι μπάμιες γίνονται... μόδα! "Η τάση περιλαμβάνει το μούλιασμα ωμών λοβών μπάμιας σε νερό κατά τη διάρκεια της νύχτας και στη συνέχεια την κατανάλωση του νερού αυτού την επόμενη ημέρα", αναφέρει σχετικά στο Healthline η Angela Graham, ιδιοκτήτρια του The Dispersed Dietitian. Ανταποκρίνονται, όμως, όλα αυτά στην πραγματικότητα; Οι μπάμιες παρέχουν πολυάριθμα οφέλη για την υγεία Οι μπάμιες είναι γεμάτες θρεπτικά συστατικά. Αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμινών Κ και C και περιέχουν αξιοσημείωτη ποσότητα φυλλικού οξέος, βιταμίνης Β6, μαγγανίου και θειαμίνης. Οι μπάμιες είναι επίσης πολύ φτωχές σε θερμίδες, με μόλις 33 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Επίσης, αν δεν προσθέσετε λάδι, δεν έχουν καθόλου λιπαρά. Περιέχουν επιπλέον 3...