Πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υπέρταση. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Scientific Reports δείχνει ότι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ζωντανά μικρόβια μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου θνησιμότητας, ακόμη και να μετριάσει τις αρνητικές επιπτώσεις της καθιστικής ζωής, ιδιαίτερα σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τρόφιμα όπως το γιαούρτι, το κεφίρ, το kimchi και άλλα ζυμωμένα προϊόντα που περιέχουν ζωντανούς μικροοργανισμούς μπορούν να ωφελήσουν την καρδιαγγειακή υγεία. Σε άτομα με υπέρταση, η υψηλή κατανάλωση τέτοιων τροφών συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες και ειδικά από καρδιακά νοσήματα. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Ο ρόλος του λίπους στη γήρανση και τη μακροζωίαΥγεία 23.05.2025 10:13 Ο Ρόλος της Καθιστικής Ζωής Η υπερβολική καθιστική ζωή (π.χ. περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα) συνδέεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας. Αντιθέτως, η...