Μήπως χρειάζεστε λίγη έμπνευση παραπάνω για να είστε πιο δραστήριος/α σε όλη τη διάρκεια της ημέρας; Ή ίσως να αναρωτιέστε εάν η προπόνησή σας είναι αρκετά απαιτητική ώστε να πετύχετε τη βέλτιστη κατάσταση της καρδιαγγειακής υγείας σας. Επιπλέον, εάν έχετε οποιονδήποτε τύπο καρδιοπάθειας, θα θέλετε να είστε βέβαιος/η ότι δεν πιέζετε υπερβολικά τον εαυτό σας όταν κάνετε εντατική σωματική δραστηριότητα (βλ. "Άσκηση μετά τη διάγνωση καρδιοπάθειας"). Για καθεμία από αυτές τις καταστάσεις, μια φορετή συσκευή παρακολούθησης της φυσικής κατάστασης μπορεί να αποτελεί μια επένδυση με αξία, ιδίως όταν λάβετε υπόψη ότι η άσκηση θεωρείται ευρέως το καλύτερο φάρμακο - όχι μόνο για την καρδιά σας, αλλά και για την υγεία σας στο σύνολό της. Μπορεί να έχετε ήδη στην κατοχή σας μια τέτοια συσκευή, καθώς τα περισσότερα έξυπνα ρολόγια περιλαμβάνουν μια σειρά από χαρακτηριστικά παρακολούθησης της φυσικής κατάστασης παράλληλα με τις άλλες λειτουργίες...