Το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας "παγιώνονται" στις ηλικίες μεταξύ 36 και 46 ετών και είναι πιο δύσκολο να αντιστραφούν οι επιπτώσεις για την υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη. Κάθε χρόνο που κάποιος συνεχίζει μια ανθυγιεινή συνήθεια, η ζημιά συσσωρεύεται, δήλωσαν οι ερευνητές. Αυτές οι συνήθειες σταδιακά επιδεινώνουν τη μεταβολική και ψυχολογική υγεία ενός ατόμου, μέχρι να γίνουν μέρος της βιολογίας του μετά τα 46 χρόνια. Η Φινλανδική έρευνα έδειξε ότι όταν ένα άτομο φτάνει τα 30, κάθε επιπλέον δεκαετία επικίνδυνων συνηθειών επιδεινώνει την υγεία του μέχρι και μετά τα 50. "Ακόμα και μια μόνο κακή συνήθεια αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και ασθενειών, αλλά σε συνδυασμό με άλλες ανθυγιεινές συμπεριφορές, η επίπτωση είναι σωρευτική. Επιπλέον, η επίδραση αυτών των συμπεριφορών στην υγεία συσσωρεύεται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής", επισήμαναν οι επιστήμονες. Άτομα που κάπνιζαν, έπιναν αλκοόλ και...