Thestival.gr
Πριν από χρόνια, η άρση βαρών πιστευόταν ότι προοριζόταν αποκλειστικά για bodybuilders και αθλητές. Ωστόσο, έχει γίνει σημαντική έρευνα για τα οφέλη της άρσης βαρών στην υγεία μας. Όλοι επωφελούνται από ισχυρότερα οστά και μύες. Σχεδιάστε να εντάξετε ασκήσεις με βάρη στη ρουτίνα σας, ανεξάρτητα από την ηλικία, τις ικανότητες ή το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Οι...
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Σχετικά Θέματα
Χωρίς αερόβια γυμναστική, δεν γίνεται- Γιατί είναι τόσο σημαντική;
πριν από 9 ημέρες 5 ώρεςΑσκήσεις με βάρη: Ποιες είναι κατάλληλες για αρχάριους και τι να προσέχετε
πριν από 17 ημέρες 1 ώρα-
Γιόγκα προσώπου! Τι είναι και σε τι θα σας φανεί χρήσιμη;
πριν από 21 ημέρες 3 ώρες Το μυστικό για να χτίσουν μυς οι 60χρονοι - Ο ειδικός το αποκαλύπτει
πριν από 28 ημέρες 12 ώρεςΤο μυστικό για να χτίσουν μυς οι 60χρονοι - Ο ειδικός το αποκαλύπτει
πριν από 1 Μήνα 5 ημέρεςΑυτή είναι η σωστή σειρά που πρέπει να κάνει τις ασκήσεις με τα βάρη
πριν από 1 Μήνα 19 ημέρεςΤο μυστικό για να χτίσουν μυς οι 60χρονοι
πριν από 1 Μήνα 19 ημέρεςΤι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις σανίδα για 1' κάθε μέρα;
πριν από 2 Μήνες 19 ημέρες-
Ποια είναι η καλύτερη άσκηση ενδυνάµωσης για τη µείωση της αρτηριακής πίεσης;
πριν από 2 Μήνες 19 ημέρες Προπόνηση χαμηλής πρόσκρουσης: Ένας οδηγός για αρχάριους
πριν από 4 Μήνες 7 ημέρεςΤα οφέλη του cardio μετά την προπόνηση με βάρη
πριν από 4 Μήνες 25 ημέρεςΑσκήσεις: Ποιες να κάνετε αν κάθεστε πολλές ώρες
πριν από 5 Μήνες 24 ημέρεςΧέρια: Πιο λεπτά και γραμμωμένα αν δεν κάνετε αυτά
πριν από 6 Μήνες 1 ημέρα4 κορυφαίες ασκήσεις Kegel για γυναίκες: Υποστηρίζουν τα όργανα και βοηθούν στο σεξ
πριν από 6 Μήνες 12 ημέρεςΑσκήσεις Kegel: Όσα θέλετε να ξέρετε
πριν από 6 Μήνες 17 ημέρες
-
Γιατί αυξάνεται ο καρκίνος στους νέους ανθρώπους - Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
πριν από 18 λεπτά -
Καρκίνος Προστάτη: Νέο τεστ σάλιου πιο ακριβές από την εξέταση PSA
πριν από 20 λεπτά -
Το πασίγνωστο φάρμακο που μειώνει χοληστερόλη και φλεγμονή - Έχει και αντικαρκινική δράση
πριν από 20 λεπτά -
Νόσος του Lyme: Ποιο είναι το νέο αποτελεσματικό εμβόλιο [μελέτη]
πριν από 37 λεπτά -
Σύγχρονες μέθοδοι αντιμετώπισης καρκίνου του ορθού
πριν από 38 λεπτά -
Πώς επηρέασε η πανδημία COVID-19 τους ασθενείς με όγκους εγκεφάλου
πριν από 38 λεπτά -
Οι κοντοί άνθρωποι ζουν περισσότερο; Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες
πριν από 55 λεπτά -
Ψήφισμα ορόσημο για την υγεία και την κλιματική αλλαγή
πριν από 1 ώρα 6 λεπτά -
"Προσπάθεια ισοπέδωσης του μοναδικού κεκτημένου ετών" καταγγέλλει η Ένωση Αξιωματικών ΕΛ.ΑΣ. της Θεσσαλίας
πριν από 1 ώρα 46 λεπτά -
Παιδιατρική Εταιρεία - Ανησυχία για έργα πλησίον Παιδοογκολογικής Κλινικής
πριν από 1 ώρα 47 λεπτά -
Ευρωεκλογές 2024. Υποχρεωτική η ψηφοφορία και ποιοι εξαιρούνται
πριν από 1 ώρα 55 λεπτά -
Φιστίκια: Μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αλλεργίας σε μικρή ηλικία
πριν από 2 ώρες 14 λεπτά -
Άγχος: Αυξάνεται μεταξύ των φοιτητών
πριν από 2 ώρες 15 λεπτά -
Διαταραχή υπερφαγίας: Πιο σκληρή από ό,τι πιστεύαμε
πριν από 2 ώρες 15 λεπτά -
Νέο εμβόλιο για τον μεταστατικό καρκίνο - Τι λέει στον ΕΤ ο πρόεδρος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας Ευάγγελος Φιλόπουλος
πριν από 2 ώρες 20 λεπτά -
Τα ανησυχητικά σημεία για τον καρκίνο του παχέος εντέρου - Συμπτώματα και έγκαιρη διάγνωση
πριν από 2 ώρες 21 λεπτά -
ECDC: Αυξητικές τάσεις ξανά στη θετικότητα των τεστ για κορωνοϊό
πριν από 2 ώρες 24 λεπτά -
Ανεύρυσμα στον εγκέφαλο: Ποια είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα
πριν από 2 ώρες 26 λεπτά -
Πέντε σημάδια ότι είστε εργασιομανείς - Οκτώ τρόποι να αφήσετε τη δουλειά έξω από το σπίτι
πριν από 2 ώρες 38 λεπτά -
5 συμπληρώματα που πρέπει να αποφεύγετε - Κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό
πριν από 2 ώρες 41 λεπτά
Palo News Digest
Επιστήμη
- environment(38)
- space(0)
- Περιβάλλον(0)
- Τεχνολογία(131)
- Υγεία(305)
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.