Η καρδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος, ωστόσο δεν τη σκεφτόμαστε συχνά παρά μόνο εάν κάτι πάει στραβά, όπως μια νέα διάγνωση υπέρτασης, υψηλής χοληστερόλης ή διαβήτη (όλοι οι παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο) ή ένα ξαφνικό συμβάν όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό. Όμως η πρόληψη είναι το κλειδί, καθώς υπολογίζεται ότι το 80% των περιπτώσεων πρόωρης καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού θα μπορούσαν να αποφευχθούν με βελτιώσεις στον τρόπο ζωής και στη διατροφή. Έρευνες δείχνουν ότι κάποιες βιταμίνες μπορεί να προάγουν την καρδιακή υγεία, ενώ η έλλειψη άλλων βιταμινών, ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας. Το σώμα χρειάζεται βιταμίνες για να λειτουργεί σωστά, και κάθε μία από τις 13 απαραίτητες βιταμίνες επηρεάζει διαφορετικά την υγεία μας. Ορισμένες βιταμίνες σχετίζονται πιο άμεσα με την υγεία της καρδιάς.Ποιες βιταμίνες είναι οι καλύτερες για την υγεία της καρδιάς 1. Βιταμίνη Α Η βιταμίνη Α...