Επιστήμονες από το University of Texas Health Science Center διαπίστωσαν ότι ο ύπνος για κατά μέσο όρο εννέα ώρες κάθε βράδυ μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου, οδηγώντας σε προβλήματα μνήμης στη μετέπειτα ζωή. Η μελέτη τους έδειξε συγκρεκριμένα ότι αυτή η ποσότητα ύπνου προσέθετε κατά μέσο όρο 6,5 έτη στην "ηλικία" του εγκεφάλου των συμμετεχόντων. Σχολιάζοντας τα ευρήματα, οι ερευνητές επισήμαναν ότι η "μεγάλη διάρκεια ύπνου θα μπορούσε να είναι ένας πρώιμος και δυνητικά αναστρέψιμος παράγοντας κινδύνου για την ασθένεια που κλέβει τη μνήμη".Ώρες ύπνου και άνοια- Αναλυτικά η έρευνα Η μελέτη παρακολούθησε 1.853 υγιείς ενήλικες, ηλικίας από 27 έως 85 ετών και εξέτασε πώς η διάρκεια του ύπνου τους επηρέαζε τις γνωστικές τους ικανότητες. Η γνωστική λειτουργία αξιολογούνταν κάθε τέσσερα χρόνια μέσω αξιόπιστων ελέγχων που μετρούσαν τη μνήμη, τη λεκτική, συλλογιστική και οπτικοχωρική αντίληψη και την ταχύτητα αντίδρασης.