Το πράσινο τσάι έχει ιστορία χιλιάδων ετών και παραμένει ένα από τα πιο δημοφιλή αφεψήματα παγκοσμίως. Εκτός από την ήπια γεύση του, το πράσινο τσάι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά.Θρεπτική αξία Το πράσινο τσάι περιέχει δύο θερμίδες ανά φλιτζάνι, ενώ δεν περιέχει πρωτείνες, λιπαρά, υδατάνθρακες ή ζάχαρη, εκτός αν προσθέσετε ζάχαρη, μέλι κλπ. Ένα φλιτζάνι πράσινου τσαγιού περιέχει:Θερμίδες: 2Λίπος: 0 gΥδατάνθρακες: 0 gΣάκχαρα: 0 gΦυτικές ίνες: 0 gΠρωτείνες: 0,5 gΝάτριο: 2 mgΠιθανά οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία Ένα φλιτζάνι πράσινου τσαγιού μία στο τόσο δεν θα αποφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Η τακτική κατανάλωσή του ωστόσο, μπορεί να έχει εκπληκτικά οφέλη για την ευεξία σας. Ακολουθούν μερικά πιθανά οφέλη για την υγεία από την τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού: Βελτιώνει τη γνωστική υγεία και τη συγκέντρωση Εάν έχετε μια σημαντική εξέταση ή παρουσίαση, η...