Newsroom | email: [email protected] Ο ύπνος στο πλάι δεν είναι απλώς θέμα άνεσης , αλλά έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία, όπως η ανακούφιση από το ροχαλητό, τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και οι πόνοι στη μέση ή την πλάτη. Παράλληλα, βοηθά στη διατήρηση μιας πιο σωστής στάσης του σώματος κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ωστόσο, αυτό που πολλοί παραβλέπουν είναι πως ακόμα και η καλύτερη θέση ύπνου μπορεί να χάσει την αξία της αν συνοδεύεται από λάθος μαξιλάρι. Το πρόβλημα δεν είναι ασήμαντο: σύμφωνα με στοιχεία, περίπου το 35% των ανθρώπων που διακόπτονται συχνά στον ύπνο τους και δυσκολεύονται να κοιμηθούν ξανά, θεωρούν υπεύθυνο το μαξιλάρι που χρησιμοποιούν. Η ειδικός στον ύπνο Λίζα Άρτις από τη Βρετανική Εταιρεία Ύπνου εξηγεί: "Για να εξασφαλίσετε σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, επιλέξτε ένα μαξιλάρι που ταιριάζει στη θέση ύπνου σας. Όσοι κοιμούνται στο πλάι χρειάζονται ένα πιο σκληρό, ψηλό μαξιλάρι...