Γιατί όλοι και περισσότεροι προτιμούν τον καφέ πρωτεϊνης; Η ιδέα του να αναμειγνύεις πρωτείνη με τον καφέ σου - το λεγόμενο proffee (protein + coffee) - έχει γίνει τάση σε γυμναστηριακούς και wellness κύκλους. Όμως, τι είναι ακριβώς; Πώς λειτουργεί στο σώμα; Και είναι κατάλληλο για όλους; Η Δρ. Stacy Sims, φυσιολόγος και διατροφολόγος, ανέδειξε τη συνήθεια αυτή στο podcast της Mel Robbins, εξηγώντας πώς φτιάχνει τον δικό της καφέ-πρωτείνη κάθε πρωί. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Τι να τρώτε πριν και μετά την προπόνησηΥγεία 14.05.2025 11:00 Ένα σχετικό βίντεο της Sims στο Instagram, όπου παρουσιάζει τη διαδικασία από τη Νέα Ζηλανδία, συγκέντρωσε πάνω από 20.000 προβολές μέσα σε λίγα λεπτά. "Γελάω που έγινε trend. Φτιάχνω αυτό το ρόφημα εδώ και χρόνια. Είναι απλό: πρωτείνη σε κρύο γάλα, διπλή δόση εσπρέσο, στο ψυγείο - και έτοιμο", λέει η ίδια. Γιατί να το δοκιμάσει κανείς; Η προσωπική γυμνάστρια και σύμβουλος ευεξίας Brittany McNabb σημειώνει ότι το...