Το παγωμένο τσάι είναι ένα δημοφιλές καλοκαιρινό ρόφημα, αλλά η σύνδεσή του με τις πέτρες στα νεφρά έχει εγείρει ανησυχίες μεταξύ των καταναλωτών. Ενώ η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των νεφρών, δεν επηρεάζουν όλα τα υγρά το σώμα με τον ίδιο τρόπο. Η σύνθεση του παγωμένου τσαγιού, ιδιαίτερα η περιεκτικότητά του σε οξαλικά, παίζει κρίσιμο ρόλο στο αν μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά. Αυτό το άρθρο περιγράφει την επιστημονική σχέση μεταξύ του παγωμένου τσαγιού και της νεφρολιθίασης, τον ρόλο των οξαλικών και πώς να φτιάξετε παγωμένο τσάι -φιλικό προς τα νεφρά- στο σπίτι.Μπορεί η κατανάλωση παγωμένου τσαγιού να αυξήσει τον κίνδυνο για πέτρες στα νεφρά; Ναι, η υπερβολική κατανάλωση παγωμένου τσαγιού -ιδιαίτερα μαύρου- μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε οξαλικά. Τα οξαλικά είναι φυσικές ενώσεις που βρίσκονται σε πολλά φυτικά τρόφιμα. Στο...