Όλοι γνωρίζουμε ότι οι πρωινοί τύποι είναι αυτοί που "πιάνουν το σκουλήκι" σύμφωνα με τη γνωστή βρετανική παροιμία. Η εργασιακή κουλτούρα φαίνεται να μην είναι και τόσο ιδανική όμως για τους ανθρώπους που έχουν το συνήθειο να κοιμούνται αργά τη νύχτα. Πρόσφατες μελέτες επισημαίνουν τη δυσκολία να αλλάξουμε τον τύπο ύπνου που επιλέγουμε, συνδέοντάς τον ακόμη και με γενετικές συνιστώσες, ενώ άλλες συνδέουν τον τύπο ύπνου που προτιμά κανείς με το πόσο ψηλός μπορεί να είναι ο δείκτης ευφυίας του.ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Lifestyle | 27.08.2025 14:00 Ο ύπνος είναι το νέο luxury wellness Our Network | 09.09.2025 21:00 Υπναγωγικός σπασμός: Γιατί βιώνουμε την τρομακτική αίσθηση της πτώσης λίγο πριν μας πάρει ο ύπνος; Τι κάνει λοιπόν κάποιον "πρωινό" ή "βραδινό" τύπο; Σύμφωνα με δημοσίευμα στον Guardian, δεν μπορεί κανείς να αλλάξει τον "τύπο" του, το αν είναι δηλαδή πρωινός ή βραδινός τύπος, καθώς η βέλτιστη ώρα ύπνου μας είναι προγραμματισμένη στο DNA...