Πώς να μπείτε ξανά στο mood του γυμναστηρίου έπειτα από μια μεγάλη παύση
Ανάμεσα σε εργασιακές υποχρεώσεις, ραντεβού, οικογενειακές δραστηριότητες και κοινωνικά γεγονότα μπορεί να μοιάζει πολύ δύσκολο να προσθέσετε κάτι ακόμα στο πρόγραμμά σας. Ειδικά, μετά τις διακοπές αυτό το κάτι είναι πολύ πιθανό να είναι η γυμναστική. Όποιος κι αν είναι ο λόγος που αποφασίσατε στην αρχή να απέχετε, μοιάζει πλέον σαν να έχει γίνει ρουτίνα και εσείς αναρωτιέστε πώς καταφέρνατε λίγο καιρό πριν και γυμναζόσασταν στην καθημερινότητα με τόση ένταση. Αν στόχος σας είναι να επιστρέψετε στην αθλητική σας ρουτίνα, αλλά δυσκολεύεστε να κάνετε την αρχή, διαβάστε παρακάτω τις συμβουλές του δημιουργού και personal trainer του ΟΑΚΑ 37, Νίκου Χρυσάφη, για μια επιτυχημένη επιστροφή στα "αθλητικά σας καθήκοντα". Μην αυτοτιμωρείστε Μην τα "βάζετε" με τον εαυτό σας. Σταματήστε να έχετε τύψεις και να σκέφτεστε πως αν είχατε ξεκινήσει νωρίτερα η κατάσταση θα ήταν αλλιώς. Δεν ωφελεί σε τίποτα όλο αυτό. Η λαχτάρα σας να μπείτε ξανά σε...
ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ
Πολυμέσα

Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐Σχετικά Θέματα
Palo News Digest
Επιστήμη
- environment(48)
- space(0)
- Περιβάλλον(0)
- Τεχνολογία(154)
- Υγεία(395)

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.