Τα τριγλυκερίδια είναι ένας τύπος λίπους (λιπίδιο) που βρίσκεται στο αίμα. 1 SHARES Bigstock Μετά το γεύμα, το σώμα μετατρέπει τις παραπανίσιες/υπερβολικές θερμίδες σε τριγλυκερίδια, τα οποία αποθηκεύονται στα λιπώδη κύτταρα και αργότερα χρησιμοποιούνται για ενέργεια. Αλλά όταν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων παραμένουν υψηλά, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου, αντίστασης στην ινσουλίνη και παγκρεατίτιδας. Διαβάστε επίσης: Ποια φρούτα ρίχνουν τα τριγλυκερίδια Τα υψηλά τριγλυκερίδια συμβαίνουν συχνά παράλληλα με άλλες καταστάσεις όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 και το μεταβολικό σύνδρομο. Ευτυχώς, μπορούν συχνά να μειωθούν αποτελεσματικά με τον σωστό συνδυασμό αλλαγών στον τρόπο ζωής και -όταν χρειάζεται- φαρμακευτικής αγωγής. Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς να μειώσετε τα τριγλυκερίδια φυσικά και ιατρικά, με βάση προσεγγίσεις τεκμηριωμένες από στοιχεία και συστάσεις ειδικών.Γιατί αυξάνονται εξαρχής...