Η ενσυναίσθηση - η ικανότητα να "μπαίνουμε στα παπούτσια" του άλλου και να ανταποκρινόμαστε με κατανόηση - δεν είναι απλώς ένα ηθικό ή συναισθηματικό εργαλείο. Στα παιδιά, η ενσυναίσθηση των γονιών και των φροντιστών συνδέεται άμεσα με την υγεία του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Πώς;Από την ψυχή στο σώμα Όταν ένα παιδί νιώθει ότι το καταλαβαίνουν, ρυθμίζεται το στρες του. Οι ενσυναισθητικοί γονείς βοηθούν το παιδί να επεξεργάζεται τα δύσκολα συναισθήματα χωρίς να νιώθει μόνο του ή "κακό". Αυτό μειώνει τη χρόνια ενεργοποίηση του άξονα στρες (HPA axis), που σχετίζεται με την κορτιζόλη - την ορμόνη που, όταν είναι διαρκώς ανεβασμένη, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό.Πιο δυνατή άμυνα Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε περιβάλλον με συναισθηματική ασφάλεια και αποδοχή εμφανίζουν: λιγότερες λοιμώξεις,χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονής,καλύτερη ικανότητα αυτορρύθμισης.Η ενσυναίσθηση χτίζει την εσωτερική ασφάλεια, και η ασφάλεια είναι το έδαφος πάνω στο...