Για πολλούς, το ροχαλητό θεωρείται απλά μια ενοχλητική συνήθεια που συνοδεύει τον ύπνο και, ενίοτε, τον διακόπτει. Όμως, πίσω από τον γνώριμο αυτό ήχο που παράγεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, κρύβεται συχνά μια πιο σύνθετη αιτία, που έχει να κάνει με την ανατομία, τη φυσιολογία και την υγεία μας. Όπως εξηγεί η Δρ. Michelle Spear, Καθηγήτρια Ανατομίας στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, το ροχαλητό μπορεί να αποτελεί ένα προειδοποιητικό σημάδι για πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως η υπνική άπνοια, η οποία έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακά νοσήματα και γνωστική εξασθένηση. Η αναζήτηση λύσεων δεν προϋποθέτει απαραίτητα φάρμακα ή επεμβάσεις. Αντίθετα, η κατανόηση του πώς λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε μη επεμβατικές, φυσικές παρεμβάσεις που βελτιώνουν θεαματικά την ποιότητα του ύπνου. Τι προκαλεί το ροχαλητό; Το ροχαλητό δημιουργείται όταν ο αέρας περνά με δυσκολία από τους ανώτερους...