Πολλά και γνωστά είναι τα οφέλη του stretching για την ευεξία. Κι όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα μικρής κλίμακας, κάθε φορά που "ρολάρετε" τους ώμους σας προς τα πίσω ή τεντώνετε την πλάτη σας, δεν χαλαρώνετε απλώς. Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι διατάσεις αυτές θα μπορούσαν να μειώνουν προσωρινά την αρτηριακή πίεση σε υγιείς ενήλικες. Οι ερευνητές έκαναν αυτή την ανακάλυψη τυχαία, ενώ μελετούσαν μια σπάνια πάθηση στην οποία το τέντωμα της πλάτης προκαλεί λιποθυμία. Κατά τη διάρκεια των δοκιμών, έμειναν έκπληκτοι όταν διαπίστωσαν ότι το τέντωμα του άνω μέρους της πλάτης φάνηκε να οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης, λέει ο κύριος συγγραφέας David Benditt, MD, καθηγητής ιατρικής στο τμήμα καρδιαγγειακών παθήσεων της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Μινεσότα στο Μινεάπολη.Τι έδειξε η μελέτη Για την μελέτη τους, οι ερευνητές συγκέντρωσαν 24 άτομα, κυρίως γυναίκες, με μέσο όρο ηλικίας τα 33 έτη, τα οποία είχαν παραπεμφθεί στο Ιατρικό...