Είτε μετακομίζει ένας ηλικιωμένος γονιός στο σπίτι σας για να είναι κοντά σας, είτε φροντίζετε έναν σύντροφο με καρκίνο ή βρίσκεστε σε οποιαδήποτε άλλη κατάσταση όπου φροντίζετε ένα αγαπημένο πρόσωπο με προβλήματα υγείας, ένα πράγμα παραμένει σίγουρο: Το να είστε φροντιστές μπορεί να είναι εξαιρετικά στρεσογόνο. Η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου είναι το πιο πολύτιμο δώρο, αλλά πολλές φορές προστίθεται σε ήδη πολυάριθμες ευθύνες, με αποτέλεσμα να γίνεται εξουθενωτική, ειδικά αν δεν υπάρχει βοήθεια ή σύστημα υποστήριξης. Πολλοί φροντιστές επικεντρώνονται τόσο πολύ στις ανάγκες των άλλων που αφήνουν σε δεύτερη μοίρα τη δική τους υγεία και ευημερία, ίσως χωρίς να το καταλαβαίνουν καν. Κάποια σημάδια ότι μπορεί να βιώνετε υπερβολικό στρες ή εξουθένωση περιλαμβάνουν:Άγχος ή διαρκής ανησυχίαΚαταθλιπτική διάθεσηΔυσκολίες στον ύπνοΚόπωσηΑπώλεια ελπίδαςΕυερεθιστότηταΑπόσυρση από ανθρώπους ή δραστηριότητες που άλλοτε αγαπούσατε Το στρες...