Προσπαθείτε να συγκεντρωθείτε, αλλά το μυαλό σας ταξιδεύει ή αφαιρείστε εύκολα. Τι απέγινε η οξεία ικανότητα συγκέντρωσης που είχατε κάποτε; "Τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας τείνουν να δυσκολεύονται περισσότερο να απομονώσουν τα ερεθίσματα που δεν σχετίζονται με την εργασία με την οποία ασχολούνται τη δεδομένη στιγμή", εξηγεί ο δρ Kirk Daffner, νευρολόγος και διευθυντής του Center for Brain/Mind Medicine στο συνεργαζόμενο με το Χάρβαρντ Brigham and Women's Hospital. Τι είναι αυτό που μας δημιουργεί θολούρα; Oπως ένας ηλεκτρονικός υπολογιστής που γίνεται πιο αργός μετά από μακροχρόνια χρήση, έτσι και ο εγκέφαλος συσσωρεύει φυσιολογική φθορά, η οποία επηρεάζει την ικανότητα επεξεργασίας των δεδομένων που φτάνουν σε αυτόν. Ο δρ Daffner δηλώνει ότι αυτό μπορεί να προκληθεί από πολλούς συνηθισμένους στρεσογόνους παράγοντες, όπως η φλεγμονή, η κάκωση των αιμοφόρων αγγείων (ιδίως αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση), η συσσώρευση μη φυσιολογικών...