Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) δεν έχει θεραπεία. Καμία τροφή από μόνη της δεν μπορεί να το εξαφανίσει. Παρ' όλα αυτά, η σταθερή υιοθέτηση μιας σωστής, ισορροπημένης διατροφής μπορεί να γίνει βασικό εργαλείο για τη διαχείριση των συμπτωμάτων και για να βοηθήσει το σώμα να λειτουργεί καλύτερα. Μια ισορροπημένη διατροφή δεν περιορίζεται μόνο στη ρύθμιση του βάρους. Μπορεί να ενισχύσει την ενέργεια, να βελτιώσει την καθαρότητα της σκέψης, να προστατεύσει την καρδιά και να συμβάλει στη συνολική ευεξία. Για όσα άτομα ζουν με PCOS, η σωστή διατροφή αποκτά ακόμα μεγαλύτερη σημασία, καθώς συνδέεται με τον έλεγχο της αντίστασης στην ινσουλίνη, της αύξησης βάρους και των ορμονικών διακυμάνσεων.Τροφές που είναι καλό να εισάγετε στην καθημερινότητά σαςΤροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες Οι φυτικές ίνες σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επειδή το PCOS συχνά συνδέεται με προδιάθεση για αντίσταση στην ινσουλίνη, προδιαβήτη ή διαβήτη...