Η σύγχρονη καθημερινότητα απαιτεί από πολλούς ανθρώπους να περνούν πολλές ώρες μπροστά σε έναν υπολογιστή, είτε για επαγγελματικούς λόγους είτε για ψυχαγωγία. Η παρατεταμένη καθιστική στάση, σε συνδυασμό με λανθασμένες εργονομικές επιλογές, μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία. Παρακάτω αναλύουμε πέντε από τα πιο συχνά προβλήματα που προκαλεί η κακή στάση σώματος μπροστά στον υπολογιστή και προτείνουμε τρόπους για την αντιμετώπισή τους. Κακή στάση σώματος μπροστά στον υπολογιστή και δισκοκήλη Η δισκοκήλη, ή αλλιώς κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου , αποτελεί ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα που συνδέονται με την παρατεταμένη κακή στάση σώματος μπροστά στον υπολογιστή και όχι μόνο. Η συνεχής πίεση που ασκείται στους μεσοσπονδύλιους δίσκους λόγω κακής ευθυγράμμισης του σώματος οδηγεί σε εκφύλιση και προβολή του δίσκου, προκαλώντας πόνο, μούδιασμα ή ακόμα και δυσκολία στην κίνηση. Η αντιμετώπιση της δισκοκήλης μπορεί να ξεκινήσει...