Καθώς μπαίνουμε στο καλοκαίρι, πολλοί κάνουν πιο εντατικές προπονήσεις για να αποκτήσουν το καλοκαιρινό σώμα των ονείρων τους. Ο Δρ. James Gladstone, επικεφαλής του τμήματος αθλητικής ιατρικής στο Ορθοπεδικό Τμήμα του συστήματος υγείας Mount Sinai προειδοποιεί τους λάτρεις της γυμναστικής που μπορεί να θέτουν τους εαυτούς τους σε κίνδυνο από διάφορους τραυματισμούς. ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Ο Gladstone μίλησε στην New York Post λέγοντας ότι πολλοί από τους ασθενείς του βρίσκονται σε μια φάση άρνησης σχετικά με την ηλικία τους, αλλά "υπάρχουν τρόποι να το αντιμετωπίσεις, απλώς πρέπει να είσαι λίγο πιο έξυπνος".Τα λάθη στην προπόνηση που μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς Ο Gladstone βλέπει πολλούς ασθενείς που κάνουν δύο πιο συχνά λάθη. "Υπάρχουν αυτοί που είναι σε πολύ καλή φυσική κατάσταση και συνεχώς πιέζουν τον εαυτό τους για περισσότερα. Γυμνάζονται τέσσερις ή πέντε φορές την εβδομάδα και απλώς θέλουν να ξεπεράσουν...