Η σχέση μας με την χοληστερίνη είναι περίπλοκη. Από την μία, χρειαζόμαστε ορισμένα επίπεδα χοληστερόλης για να παραμείνουμε υγιείς και να εκτελεί εύρυθμα το σώμα ορισμένες λειτουργίες. Από την άλλη, τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο για ορισμένες καρδιακές παθήσεις όπως και καρδιαγγειακά ζητήματα. Γεύματα κατά της χοληστερίνης Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να αυξήσει τις εναποθέσεις λίπους στα αιμοφόρα αγγεία σας, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να έχετε φραγμένες αρτηρίες. Τα καλά νέα ωστόσο, είναι ότι υπάρχουν τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε για να την μειώσετε χωρίς να κάνετε εκπτώσεις στην απόλαυση. Δείτε επίσης: Απαλά χείλη σε 1΄ με το δικό σας απολεπιστικό Εάν έχετε υψηλή χοληστερίνη είναι σημαντικό να περιορίσετε την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων, όπως κόκκινο κρέας, το αλκοόλ, το γρήγορο φαγητό αλλά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα.