- Advertisement - Η τάση του παγωμένου μπάνιου δεν είναι καθόλου καινούργια και χρονολογείται από την εποχή των αρχαίων Αιγυπτίων καθώς προσφέρει ανακούφιση από τους μυικούς πόνους, βελτίωση της διάθεσης και του ύπνου, ενώ επιταχύνει την απώλεια βάρους. ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER Οι λάτρεις της ευεξίας, οι αθλητές και ίσως ακόμη και ο τάδε γνωστός σας από το γυμναστήριο επαινούν τακτικά τα παγωμένα μπάνια για τα πολλαπλά οφέλη τους. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι και ο Ιπποκράτης είχαν ήδη διακηρύξει τα θεραπευτικά οφέλη του κρύου νερού. "Αυτό είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό", λέει η Δρ. Georgine Nanos, πιστοποιημένη οικογενειακή γιατρός και ιδιοκτήτρια της Kind Health Group, σε συνέντευξή της στο Popular Science. Αλλά είχε δίκιο ο Ιπποκράτης; Έρευνες δείχνουν ότι η αποτελεσματικότητα των παγωμένων μπάνιων εξαρτάται από τον σκοπό για τον οποίο γίνονται.Πώς να κάνετε ένα παγωμένο μπάνιο Ένα παγωμένο μπάνιο ή κρύα βουτιά συνήθως περιλαμβάνει...