Η σύγχρονη εποχή χαρακτηρίζεται από ένα παράδοξο φαινόμενο: Νέοι άνθρωποι, κλεισμένοι μέσα σε σπίτια και γραφεία, μοιάζουν κατάκοποι και διαμαρτύρονται διαρκώς για έναν πόνο ή κάποια ενόχληση. Στον αντίποδα, μεγαλύτεροι, ακόμη και ηλικιωμένοι, παρουσιάζουν εντυπωσιακά επίπεδα ζωτικότητας και όρεξης για ζωή. Έχουν βρει τρόπο να αξιοποιούν δημιουργικά τον χρόνο τους και μοιάζουν πιο νέοι απ' όσους είναι πραγματικά. Τι φταίει; Η απάντηση θα μπορούσε να κρύβεται στη γενέθλια τούρτα: Δεν έχει σημασία μόνο πόσα κεράκια έχει πάνω, αλλά εάν έχετε τη δύναμη να τα φυσήξετε δυνατά, ισορροπία ώστε να μεταφέρετε την τούρτα και, κυρίως, αν... θυμάστε τι γιορτάζετε. Καθώς γερνάμε, το σώμα υφίσταται φυσικές αλλαγές - η μυϊκή μάζα μειώνεται, τα οστά γίνονται πιο εύθραυστα και οι χρόνοι αντίδρασης επιβραδύνονται. Αυτό, όμως, δε σημαίνει ότι είμαστε "καταδικασμένοι" σ' ένα μέλλον σωματικής και πνευματικής αδράνειας. Άλλωστε, όπως λέει και το ρητό...