iStock Είναι σημαντικό να γνωρίζεις ποιοι παράγοντες μπορούν να ανεβάσουν τη χοληστερίνη σου πιο γρήγορα από άλλους, καθώς τα μόνιμα αυξημένα επίπεδα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις. Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης ουσία που μοιάζει με λίπος. Το σώμα σου τη χρειάζεται σε συγκεκριμένες ποσότητες για να δημιουργεί κυτταρικές μεμβράνες, βιταμίνη D και άλλα, αναφέρει η γιατρός Kristin Shaffer στο healthline.com. Το συκώτι σου παράγει φυσικά όλη τη χοληστερίνη που χρειάζεσαι. Ωστόσο, ορισμένες καταστάσεις υγείας και συμπεριφορές μπορούν να αυξήσουν τη χοληστερίνη στο αίμα σου. Η υψηλή χοληστερίνη στο αίμα μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σου, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό. Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), υψηλή χοληστερίνη θεωρείται όταν ξεπερνά τα 200 mg/dL. Υγιές επίπεδο είναι κάτω από 200 mg/dL. Οι 6 παράγοντες που μπορούν να την αυξήσουν πιο...