Δεν είναι όλες οι μέρες "φωτεινές". Κάποιες φέρνουν προβλήματα, δυσκολίες κι εμπόδια, ικανά να μας "ρίξουν", κάνοντάς μας να χάνουμε πότε - πότε την αισιοδοξία μας. Όμως, σ' έναν κόσμο φτιαγμένο με "δύσκολα" υλικά, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να μάθουμε πώς να καλλιεργούμε τη θετική σκέψη και να την "παράγουμε", ακόμη κι όταν όλα μοιάζουν να είναι εναντίον μας. Φυσικά, αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά με λίγη εξάσκηση μπορούμε όχι μόνο να επιβιώσουμε από τις δυσκολίες, αλλά και να ευημερήσουμε. Κι αν αναρωτιέστε πώς να ενισχύσετε τη θετική σας σκέψη, η δρ. Laura Gabayan, M.D προτείνει 4 πρακτικούς τρόπους: 1. Καλλιεργήστε την ελπίδα ότι τα πράγματα θα πάνε καλά Η ελπίδα είναι διαφορετική από τη λογική. Ενώ ο νους θέλει να γνωρίζει το "πώς", η ελπίδα είναι η εμπιστοσύνη ότι τα πράγματα θα εξελιχθούν θετικά, ακόμη κι αν δεν μπορούμε να δούμε ακόμη τον τρόπο να συμβεί αυτό. Όταν έρχεστε αντιμέτωποι με μια δυσκολία, υπενθυμίστε στον...