Θέλετε να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας και να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού; Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ορισμένες τροφές μπορούν να ενισχύσουν την κυκλοφορία του αίματος, να μειώσουν τη φλεγμονή και να συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό Παρά τη "κακή φήμη" τους, αυτές οι τροφές είναι γεμάτες με ευεργετικά θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την καρδιαγγειακή υγεία. Η προσπάθεια να ακολουθήσετε τις αμέτρητες συμβουλές για το τι να τρώτε για καλύτερη υγεία του εγκεφάλου και των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να σας αφήσει... ζαλισμένους. Τη μία μέρα διαβάζετε ότι μια συγκεκριμένη τροφή περιέχει ενώσεις που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού και την επόμενη μαθαίνετε ότι στην πραγματικότητα είναι γεμάτη με ευεργετικά θρεπτικά συστατικά. Αυτή η συνεχής εναλλαγή δεν είναι μόνο εξαντλητική, αλλά σας αφήνει και μπερδεμένο σχετικά με το...