Η γείωση είναι μια θεραπευτική πρακτική, που περιλαμβάνει άμεση φυσική επαφή με την επιφάνεια της Γης, συνήθως με το περπάτημα ξυπόλητοι σε γρασίδι, χώμα ή άμμο. Αν και μπορεί να ακούγεται απλό ή ακόμα και αστείο, πολλοί επαγγελματίες υγείας και ερευνητές προτείνουν ότι η γείωση θα μπορούσε να έχει μετρήσιμα οφέλη τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική ευεξία. Αυτό το άρθρο περιγράφει την επιστήμη, τα οφέλη υγείας, τις τεχνικές και τους περιορισμούς της γείωσης, για αποφασίσετε αν αξίζει να ενσωματώσετε αυτήν την πρακτική στη ρουτίνα ευεξίας σας.Τι είναι η γείωση και πώς λειτουργεί; Η γείωση είναι η πράξη επανασύνδεσης με τα ηλεκτρόνια της επιφάνειας της Γης μέσω επαφής με το δέρμα ή αγώγιμων συστημάτων. Η θεωρία προτείνει ότι το αρνητικό φορτίο της Γης μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των θετικών ηλεκτρικών φορτίων στο σώμα, δυνητικά μειώνοντας τη φλεγμονή, το στρες και βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου. Ο μηχανισμός πίσω...