Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 (αντίσταση στην ινσουλίνη) παρατηρούν ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους είναι αυξημένα το πρωί, ακόμα και πριν φάνε οτιδήποτε. Bigstock Αυτό το φαινόμενο, που συχνά συνδέεται με το λεγόμενο "φαινόμενο της αυγής", μπορεί να κάνει τη διαχείριση της γλυκόζης στο αίμα πιο δύσκολη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά οι σωστές επιλογές πρωινού μπορούν να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στη δημιουργία ενός υγιούς τόνου για τις επόμενες ώρες. Διαβάστε επίσης: Μπορούν οι διαβητικοί να τρώνε μάνγκο; Τι απαντούν ειδικοί Αυτό το άρθρο παραθέτει συμβουλές ειδικών σχετικά με το τι πρέπει να φάτε για πρωινό, εάν αντιμετωπίζετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα το πρωί. Δείτε τους πιο αποτελεσματικούς συνδυασμούς τροφίμων, τι πρέπει να αποφύγετε και πώς να διατηρήσετε τη γλυκόζη σας σταθερή και τα επίπεδα ενέργειας ισορροπημένα. Γιατί το σάκχαρο στο...