Newsroom | email: [email protected] Μπορεί η παράλειψη του πρωινού να φαίνεται ως κάτι "αθώο" ωστόσο μπορεί να έχει απρόβλεπτες συνέπειες για την υγεία σας. Μπορεί η διαλειμματική νηστεία να έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής, αλλά δεν είναι όλες οι μορφές παράλειψης γευμάτων ίδιες, ειδικά όσον αφορά το πρωινό. Επηρεάζει πραγματικά το σώμα μας η παράλειψη του πρωινού; Ναι. Η παράλειψη του πρωινού μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από φυσιολογικές αλλαγές, όπως αστάθεια σακχάρου στο αίμα, ορμονικές ανισορροπίες, αυξημένη πείνα αργότερα μέσα στην ημέρα και μακροπρόθεσμους καρδιαγγειακούς κινδύνους. Το πρωινό "θέτει τον τόνο" για τον μεταβολικό σας ρυθμό. Όταν παραλείπεται, το σώμα σας αντισταθμίζει με τρόπους που μπορεί να είναι επιβλαβείς με την πάροδο του χρόνου - ειδικά για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη, μεταβολικό σύνδρομο ή καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου. Τι συμβαίνει στο σάκχαρο και την ινσουλίνη όταν παραλείπετε το πρωινό; Η...