Οι νυχτερινές κράμπες πονούν αλλά συχνά αντιμετωπίζονται ως μια πρόσκαιρη ενόχληση. Ίσως όμως είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας ενημερώνει ότι κάτι δεν πάει καλά. Δείτε τι σημαίνουν. Κοιμάστε βαθιά όταν, ξαφνικά, ένας οξύς πόνος στο πόδι σας ξυπνάει απότομα. Νιώθετε τον μυ να σφίγγεται συνεχώς, σαν να συρρικνώνεται. Αυτή η δυσάρεστη και συχνά επώδυνη αίσθηση ονομάζεται νυχτερινή κράμπα και, παρόλο που συνήθως κρατάει λίγο, μπορεί να αποκαλύψει πολλά για το τι συμβαίνει στο σώμα σας. ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Το σύμπτωμα είναι πολύ συνηθισμένο, ειδικά σε ηλικιωμένους, εγκύους και άτομα που κάνουν καθιστική ζωή. Σύμφωνα με τον ιστότοπο wecare.gr, το 33% των ανθρώπων άνω των 60 ετών θα βιώσει τέτοιες κράμπες τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο μήνες, και το ποσοστό αυτό αυξάνεται με την ηλικία. Επίσης, περίπου το 40% των γυναικών με εγκυμοσύνη θα εμφανίσουν κράμπες στα πόδια, κυρίως λόγω του επιπλέον βάρους που πρέπει να...