Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες, αλλά τι επίδραση έχει στην αρτηριακή πίεση; Bigstock Σύμφωνα με αρκετές μελέτες, η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να μειώσει σε μέτριο βαθμό την αρτηριακή πίεση, ειδικά σε άτομα με υπέρταση. Το αποτέλεσμα προέρχεται από την πλούσια περιεκτικότητά του σε φλαβονοειδή και κατεχίνες, ενώσεις που βελτιώνουν την λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και μειώνουν τη φλεγμονή.Πώς το πράσινο τσάι επηρεάζει την αρτηριακή πίεση Το πράσινο τσάι περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά, που ονομάζονται κατεχίνες (ιδιαίτερα γαλλική επιγαλλοκατεχίνη - EGCG), τα οποία βοηθούν στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της κυκλοφορίας. Αυτά τα αποτελέσματα μπορούν να οδηγήσουν σε χαμηλότερη συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση όταν καταναλώνονται τακτικά. Βασικοί μηχανισμοίΒελτιώνει την ενδοθηλιακή λειτουργία: Οι κατεχίνες ενισχύουν την παραγωγή...