Εάν αντιμετωπίζετε συχνά κρίσεις δυσκοιλιότητας, στην καλύτερη περίπτωση καταφέρνετε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα με ένα πλούσιο σε φυτικές ίνες smoothie από φρούτα και λαχανικά. Στη χειρότερη περίπτωση, το πρόβλημα θα επιμείνει για αρκετές μέρες και θα συνοδεύεται από άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, όπως φούσκωμα, κοιλιακές κράμπες, πόνο στη μέση και όχι μόνο. Πέρα από την τεράστια δυσφορία που προκαλεί, η επίμονη δυσκοιλιότητα αποτελεί επείγουσα κατάσταση. Εάν έχουν περάσει δύο ή τρεις εβδομάδες και δεν έχετε επισκεφθεί ακόμη την τουαλέτα, θα πρέπει να συμβουλευθείτε το συντομότερο δυνατό το γιατρό σας. Η επίμονη δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει στη λεγόμενη ενσφήνωση κοπράνων. Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι μια μεγάλη μάζα ξηρών και σκληρών κοπράνων έχει προκαλέσει απόφραξη στο έντερο. Η κατάσταση αυτή είναι σπάνια αλλά πολύ σοβαρή, καθώς συνεπάγεται ότι συσσωρεύονται στο σώμα όλα τα δηλητήρια και οι τοξίνες που ήθελε να απορρίψει. Θα...