Όσο γυμναζόμαστε, θέλουμε να είμαστε άνετοι για να μπορέσουμε να εστιάσουμε στην άσκηση χωρίς περιττές ενοχλήσεις. Γι' αυτό και είναι σημαντικό να φοράμε άνετα ρούχα, που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει, αποφεύγοντας όσο γίνεται τα συνθετικά. Υπάρχει, όμως, κι ένα αξεσουάρ, που σύμφωνα με τους ειδικούς, θα πρέπει να μείνει στο ντουλαπάκι του γυμναστηρίου, για διαφορετικούς λόγους. Αν και μπορεί να μοιάζει περίεργο, το να φοράτε τη βέρα, το μονόπετρο ή οποιοδήποτε δαχτυλίδι κατά τη διάρκεια του διαδρόμου ή όταν σηκώνετε βάρη, μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση ιδρώτα, βρωμιάς και βακτηρίων. Όχι μόνο αυτό, αλλά θα μπορούσε να αυξήσει και τον κίνδυνο σοβαρών τραυματισμών αλλά και φθοράς του ίδιου του δαχτυλιδιού. Εστίες μικροβίων Είναι ήδη γνωστό πως τα γυμναστήρια αποτελούν εστίες βακτηρίων και μυκήτων, καθώς οι ιδρωμένες επιφάνειες και η στενή επαφή διευκολύνουν τη μόλυνση. Η πρόσφατη αύξηση των προπονήσεων υψηλής έντασης αυξάνει ακόμη...