Το πασίγνωστο συμπλήρωμα φαίνεται να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο πέρα από την βελτίωση της φυσικής απόδοσης. Νέα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να ενισχύει τη μνήμη και να θωρακίζει τον εγκέφαλο από τις φθορές του χρόνου ΣΑΒΙΝΑ ΑΠΟΣΤΟΛΟΠΟΥΛΟΥ15/07/2025 07:45:19 Photo: Shutterstock Καθώς ο πληθυσμός γερνάει, αυξάνεται και η ανησυχία για τις επιπτώσεις της ηλικίας στη γνωστική λειτουργία και τον κίνδυνο εμφάνισης νευροεκφυλιστικών παθήσεων, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας. Οι επιστήμονες διερευνούν διαρκώς στρατηγικές που θα μπορούσαν να διατηρήσουν την εγκεφαλική λειτουργία ή να επιβραδύνουν την έκπτωσή της. Ένα κρίσιμο πεδίο εστιάζει στον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος διατηρεί την ενεργειακή του ισορροπία, ειδικά σε περιοχές όπως ο ιππόκαμπος -βασικός για τη μνήμη και τη μάθηση. Σε αυτό το πλαίσιο, μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Food Science & Nutrition υποδεικνύει ότι η συμπληρωματική χορήγηση κρεατίνης μπορεί να...