Η παπάγια περιέχει ενώσεις που έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες και βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς. Η παπάγια αποτελεί φρούτο "θησαυρό", καθώς συνδυάζει γεύση, χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και πλούσια θρεπτικά συστατικά. Η παπάγια ξεχωρίζει επίσης για τα ισχυρά αντιοξειδωτικά της, όπως το β-καροτένιο και το λυκοπένιο, τα οποία προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπαθειών. Επιπλέον, η ήπια φυσική της γλυκύτητα την καθιστά μια ιδανική επιλογή για όσους επιθυμούν ένα υγιεινό σνακ χωρίς πολλή ζάχαρη. Δεν είναι τυχαίο ότι έχει χαρακτηριστεί "φρούτο της μακροζωίας" και περιλαμβάνεται στα βασικά τρόφιμα των Blue Zones, δηλαδή των περιοχών του κόσμου όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερα και υγιέστερα χρόνια.Διατροφική αξία Ένα φλιτζάνι παπάγια περιέχει: ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Περισσότερη ζάχαρη, λιγότερο λίπος: Το φρούτο που "ξεγελά" τον διαβήτηΥγεία 28.09.2025 04:06 Το Νο1 φρούτο για υγιή εγκέφαλο, καρδιά...