Πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά -όπως φυτικές ίνες, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά -τα μήλα αποτελούν έναν από τους πιο σταθερούς "συμμάχους" της υγείας μας. Συμβάλλουν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ενισχύουν τη λειτουργία της καρδιάς και προσφέρουν μια ευρεία γκάμα οφελών για τον οργανισμό. Το ακόμη καλύτερο; Πρόκειται για ένα φρούτο ευέλικτο και απολαυστικό, που μπορεί να καταναλωθεί με πολλούς τρόπους: ωμό, σε χυμό ή smoothie, αλλά και σε πλήθος δημιουργικών συνταγών. Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Στα τέλη Νοεμβρίου οι πρώτες εκτελέσεις συνταγών για φάρμακα κατά της παχυσαρκίας - Πώς θα τρέξει το πρόγραμμα για 10.000 δικαιούχους