Ένας φυσικός σύμμαχος για όσους αναζητούν υγιή όψη, σωστή πέψη και προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία ΚΛΕΛΙΑ ΓΙΑΡΙΜΟΓΛΟΥ08/08/2025 08:10:35 Photo: Shutterstock Το ροδάκινο είναι ένα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο που, πέρα από τη γλυκιά του γεύση, προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, το ροδάκινο φαίνεται ότι συμβάλλει στην προστασία της καρδιάς, της επιδερμίδας και του πεπτικού συστήματος. Το ροδάκινο και τα οφέλη του - Ωφελεί το δέρμα και ενυδατώνει Το ροδάκινο περιέχει βιταμίνη C και β-καροτένιο, ένα αντιοξειδωτικό που ο οργανισμός μετατρέπει σε βιταμίνη Α. Ο συνδυασμός αυτών των θρεπτικών συστατικών βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου και στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος, ενώ το βήτα-καροτένιο προστατεύει την επιδερμίδα από τις βλάβες της ηλιακής ακτινοβολίας.ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Τα θαυματουργά τρόφιμα που προστατεύουν από τις βλάβες των...