Τι συμβαίνει στην χοληστερίνη σας αν προσθέσετε κουρκουμά στη διατροφή σας. Ο κουρκουμάς, το έντονα κίτρινο μπαχαρικό με ρίζες στην παραδοσιακή ιατρική της Ασίας, έχει συγκεντρώσει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας για έναν σημαντικό λόγο: την πιθανή συμβολή του στη μείωση της χοληστερίνης και την υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας. Πώς Ο Κουρκουμάς Επηρεάζει τη Χοληστερίνη1. Μείωση της LDL και των Τριγλυκεριδίων Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση κουρκουμά ή της δραστικής του ουσίας, κουρκουμίνης, μπορεί να έχει θετική επίδραση στα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα. Μια μετα-ανάλυση επτά κλινικών δοκιμών (2017) ανέφερε μείωση της LDL (κακής) χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Οι μέλισσες αντιμετωπίζουν νέες απειλές: πόλεμοι, φώτα, μικροπλαστικάΕπιστήμη 20.05.2025 09:04 Ακόμη πιο πρόσφατα, μια εκτενής μετα-ανάλυση του 2023 που εξέτασε 64 μελέτες, διαπίστωσε ότι ο κουρκουμάς μπορεί να βελτιώσει την ολική...