Αυτό το φρούτο - και όχι λαχανικό - είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά, κάλιο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά που μειώνουν τη χοληστερίνη και την πίεση. Οι καρδιακές παθήσεις είναι μία από τις πρώτες αιτίες θανάτου παγκοσμίως κι εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν καθημερινά φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση της χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης. Υπάρχουν όμως κι ορισμένες τροφές που αποδεδειγμένα προστατεύουν από τις καρδιακές παθήσεις, όπως τα φρούτα! Φυσικά, υπάρχουν πολλές επιλογές. Έτσι, το Eating Well ζήτησε από την καρδιολόγο Sarah Alexander, M.D., FACC, να μοιραστεί τα αγαπημένα της φρούτα για την υγεία της καρδιάς. Η απάντησή της; Τα αβοκάντο (ναι, είναι φρούτα και όχι λαχανικά). ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Καρδιολόγος προειδοποιεί: Ουσία σε εκατοντάδες γνωστά φάρμακα αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματοςΥγεία 19.05.2025 09:35 Πώς βελτιώνει την υγεία της καρδιάς το αβοκάντο Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά για την υγεία της καρδιάς Τα αβοκάντο...