Το κρύο νερό θεωρείται ότι "ξυπνάει" το σώμα και βελτιώνει τη διάθεσή μας. Μια νέα επιστημονική έρευνα όμως, που δημοσιεύτηκε στο Advanced Biology, έρχεται να προσθέσει ακόμα ένα σπουδαίο επιχείρημα υπέρ του μπάνιου σε παγωμένα νερά, αφού φαίνεται πως βοηθά στην επιβράδυνση της γήρανσης και στην ενίσχυση της κυτταρικής υγείας. Η ομάδα των ερευνητών από το εργαστήριο Ερευνών Ανθρώπινης και Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας (HEPRU) του Πανεπιστημίου της Οτάβα, με επικεφαλής τον καθηγητή Δρ. Glen Kenny και τη μεταδιδακτορική ερευνήτρια Kelli King, εξέτασε την επίδραση της προσαρμογής στο κρύο νερό σε νεαρούς άνδρες και πώς αυτή επηρεάζει βασικές κυτταρικές λειτουργίες, όπως η αυτοφαγία (το σύστημα ανακύκλωσης των κυττάρων, που προάγει την κυτταρική υγεία) και η απόπτωση (η διεργασία προγραμματισμένου κυτταρικού θανάτου). Στη μελέτη συμμετείχαν 10 υγιείς νεαροί άνδρες, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε κρύα εμβάπτιση σε νερό 14°C για μία ώρα, κάθε μέρα...