Μια μεγάλη γερμανική μελέτη δείχνει ότι οι καθημερινές αγκαλιές συνδέονται με καλύτερη ψυχική υγεία και χαμηλότερα επίπεδα άγχους ΚΛΕΛΙΑ ΓΙΑΡΙΜΟΓΛΟΥ07/11/2025 14:08:59 Photo: Shutterstock Πόσες φορές μία ζεστή αγκαλιά από έναν φίλο ή αγαπημένο σας άνθρωπο σάς έχει κάνει να νιώσετε καλύτερα; Οι αγκαλιές δεν είναι μόνο μία ευχάριστη χειρονομία: Σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα, μπορεί να έχουν και σημαντική επίδραση στην ψυχική μας υγεία. Για πρώτη φορά, μία μεγάλη μελέτη στη Γερμανία εξέτασε συστηματικά πώς οι καθημερινές αγκαλιές συνδέονται με την κατάθλιψη και το άγχος. Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Public Health, εξέτασε πάνω από 3.200 συμμετέχοντες ηλικίας 18 έως 74 ετών. Οι εθελοντές συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για την κατάθλιψη (Patient Health Questionnaire-9) και το άγχος (Generalized Anxiety Disorder-7), ενώ ανέφεραν τον μέσο αριθμό ανθρώπων που αγκάλιαζαν καθημερινά, από 0 έως 99, μαζί με πληροφορίες, όπως το...