Newsroom | email: [email protected] Η καθημερινή κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να προσφέρει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία, ιδιαίτερα σε ό,τι αφορά τα επίπεδα χοληστερόλης και την αρτηριακή πίεση. Αυτοί οι μικροί αλλά "δυνατοί" ξηροί καρποί δεν ξεχωρίζουν μόνο για τη γεύση τους, αλλά και για το πλούσιο διατροφικό τους προφίλ. Αποτελούν μια ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν φυσικούς τρόπους να ενισχύσουν τη λειτουργία της καρδιάς και να βελτιώσουν τη συνολική ευεξία τους. Τα αμύγδαλα είναι γεμάτα με υγιή λίπη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία συνεργάζονται για να υποστηρίξουν διαφορετικές πτυχές της ευεξίας του σώματός σας. Συγκεκριμένα, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης, γνωστής ως "κακή χοληστερόλη". Αυτό είναι σημαντικό επειδή η υψηλή LDL χοληστερόλη είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Τα...