Ygeiamou.gr
Ως γνωστόν, τα πιο ζηλευτά οφέλη που προσδίδει η προπόνηση δύναμης, είναι η μείωση του σωματικού λίπους και το "χτίσιμο" μυϊκής μάζας, πέρα όμως από αυτά, η αθλητική δραστηριότητα δεν περιορίζει τις ευεργετικές της ιδιότητες στην εμφάνιση και μάλιστα προσφέρει πολύ περισσότερα "δώρα" στους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας από όσοι νομίζουν οι περισσότεροι. Σύμφωνα με...
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Σχετικά Θέματα
-
Προπόνηση με βάρη: μειώνει άγχος και κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνα
πριν από 3 ημέρες 4 ώρες -
5 ασκήσεις με λάστιχα αντίστασης | Βοηθούν στο αδυνάτισμα!
πριν από 3 ημέρες 8 ώρες Προπόνηση με περισσότερα σετ ή μεγαλύτερα βάρη; Τι λένε οι ειδικοί
πριν από 13 ημέρες 7 ώρεςΠροπόνηση με περισσότερα σετ ή μεγαλύτερα βάρη; Οι ειδικοί απαντούν στο αιώνιο δίλημμα
πριν από 16 ημέρες 2 ώρεςΜερικοί λόγοι για να εντάξεις τα λάστιχα στην καθημερινή σου προπόνηση
πριν από 1 Μήνα 7 ημέρεςΒάρη ή λάστιχα για workout μετά τα 60; Ένας ειδικός απαντά
πριν από 1 Μήνα 15 ημέρες5 λόγοι για να πεις "ναι" στη γυμναστική με βάρη
πριν από 1 Μήνα 18 ημέρες-
6 λάθη που κάνουν ακόμα οι γυναίκες στο γυμναστήριο
πριν από 1 Μήνα 21 ημέρες Τα οφέλη του cardio μετά την προπόνηση με βάρη
πριν από 4 Μήνες 23 ημέρεςΓυναίκες: Πρέπει να φοβάστε την προπόνηση με βάρη;
πριν από 6 Μήνες 14 ημέρεςΓυναίκες και άσκηση με βάρη: Πέντε λόγοι για να μην τη φοβηθούμε
πριν από 8 Μήνες 1 ημέραCardio πριν ή μετά τα βάρη; Η σωστή σειρά για τις προπονήσεις σου
πριν από 8 Μήνες 5 ημέρες-
Είναι καλύτερο να σηκώνετε βάρη πριν ή μετά από μια cardio προπόνηση;
πριν από 8 Μήνες 17 ημέρες Πόσες φορές πρέπει να γυμναζόμαστε την εβδομάδα για να γίνουμε fit και να χάσουμε βάρος
πριν από 8 Μήνες 22 ημέρεςΠροπόνηση με βάρη: Πώς μας ωφελεί και τι πρέπει να προσέχουμε
πριν από 9 Μήνες 19 ημέρες
-
Οξεία Γαστρεντερίτιδα: Πέντε πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουμε
πριν από 28 λεπτά -
Αλλάζει το καθεστώς για τους οδηγούς 70 ετών και άνω
πριν από 30 λεπτά -
ΕΟΠΥΥ: Επίδομα λουτροθεραπείας - Ποιοι το δικαιούνται
πριν από 31 λεπτά -
Gigabit Voucher για ευρυζωνική σύνδεση υπερ-υψηλής ταχύτητας
πριν από 42 λεπτά -
Κολπίτιδα, κυστίτιδα: Πρακτικές συμβουλές για να προστατευτείτε το καλοκαίρι
πριν από 47 λεπτά -
Το Νο1 πρώιμο σύμπτωμα της λευχαιμίας που οι περισσότεροι αγνοούν
πριν από 54 λεπτά -
Το #1 μπαχαρικό για καλύτερη πέψη, αναπνοή και αρτηριακή πίεση
πριν από 1 ώρα 3 λεπτά -
Καταγγελία - Άδωνις Γεωργιάδης: ΕΣΥ αποφασίζεις που... θα πεθάνεις!
πριν από 1 ώρα 4 λεπτά -
Το πιο υγιεινό τρόφιμο που πρέπει να έχουμε στο τραπέζι μας - Ακόμη και σε κονσέρβα
πριν από 1 ώρα 21 λεπτά -
Αίσθημα συνεχούς κόπωσης: Γιατί αισθανόμαστε τόσο εξαντλημένοι; Ένας παθολόγος εξηγεί και προτείνει λύσεις
πριν από 1 ώρα 21 λεπτά -
Το γλυκό σνακ που ρυθμίζει το έντερο, δυναμώνει τα οστά και ρίχνει την πίεση
πριν από 1 ώρα 21 λεπτά -
Ιστορική μέρα: Τα εμβόλια κατά του καρκίνου είναι πλέον γεγονός - Υπάρχει ελπίδα για χιλιάδες ασθενείς! (videos)
πριν από 1 ώρα 23 λεπτά -
Περισσότερα από 20 τα "πανεπιστήμια" στα κατεχόμενα
πριν από 1 ώρα 52 λεπτά -
Με ποιον τρόπο η υγιεινή διατροφή συμβάλλει στην υγεία του εγκεφάλου
πριν από 2 ώρες 42 λεπτά -
Θεσσαλονίκη: "Καμπάνα" Αγγελούδη σε ιδιώτη που πέταξε μπανιέρα και μπάζα στην Τσιμισκή
πριν από 2 ώρες 52 λεπτά -
Η καλύτερη ώρα να πάρετε το χάπι για τον θυρεοειδή
πριν από 3 ώρες 2 λεπτά -
Καρκίνος του προστάτη: Ένα φθηνό τεστ σάλιου μπορεί να σώσει πλέον χιλιάδες ζωές
πριν από 3 ώρες 25 λεπτά -
Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάς πριν την ώρα σου
πριν από 4 ώρες 0 λεπτά -
Αλλάζουν τα όνειρά μας καθώς μεγαλώνουμε - βλέπουμε λιγότερους εφιάλτες
πριν από 4 ώρες 2 λεπτά -
Μανώλης Κοττάκης: Θα μας πάρουν με τις πέτρες
πριν από 4 ώρες 5 λεπτά
Palo News Digest
Επιστήμη
- environment(57)
- space(0)
- Περιβάλλον(0)
- Τεχνολογία(169)
- Υγεία(355)
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.